Del laberinto a la libertad : autoconocimiento y autocuidado para el logro de regulación emocional
Clasificación: BF535 M369 2026 | Agregado: 17/08/2026
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Christianne Manzanilla Gamboa. -- México : Impreso por Federico Sevilla
Palacios, 2026. |
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151
páginas : diagramas ; 21 cm. |
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Incluye
ejercicios prácticos. |
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Incluye
bibliografía p. 146 |
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Contenido
parcial: Parte 1. Autoconocimiento. -- De automático a manual. -- Parte 2.
Autocuidado. -- Tipos de autocuidado. -- Cultivando el bienestar. -- Parte 3.
Autorregulacón. -- Sistema nervioso: de desregulado a balanceado. |