Patricia Sedó Masís. -- México : UCR, 2009.

xxx, 204 p.; 27 cm.

ISBN 978-9968-46-064-4.

Incluye referencias bibliográficas.

Contenido: Instructivo general -- Nuestro cuerpo: ¿cómo funciona? -- Una dieta sana en la vejez -- Movimiento corporal: salud y vida para las personas mayores -- Información para comprar alimentos nutritivos, aprovechando mejor los recursos disponibles -- Cocinar: una divertida forma de invertir el tiempo libre -- Haciendo de la cocina un espacio seguro -- Reflexión final.