xi, 198 p.; 24 cm.

ISBN 978-84-9835-783-7.

Incluye referencias bibliográficas e índice.

Contenido: Prólogo -- Prefacio -- Claves conceptuales para el entrenamiento deportivo -- La carga de entrenamiento -- Entrenamiento de la fuerza -- Entrenamiento de la resistencia -- Entrenamiento de la velocidad -- Entrenamiento de la flexibilidad -- Planificación y estructuración del entrenamiento.